É a abreviatura em inglês de docosa-hexaenoic-acid ou ácido docosa-hexaenoico, um ácido graxo do tipo ômega 3. O DHA ou Omega 3 ,principal componente da formação dos neurônios representa 15 % de todos os lipídeos do cérebro maduro. Encontrado principalmente em peixes de água fria, como por exemplo, salmão, atum e sardinha, e outros alimentos […]
Conheça o DHA – importante nutriente para a saúde do bebê Read More »
O leite de vaca (caixinha UHT, leite tipo A, tipo B ou tipo C, o leite em pó não modificado) não deve ser dado para bebês menores de um ano, seu consumo associa-se com maior chance de doenças em curto prazo (ex: anemia) e longo prazo (ex: obesidade, pressão alta), e mesmo para crianças maiores
Por que o leite de vaca não é adequado para crianças menores de 1 ano? Read More »
A preparação da lancheira dos filhos é um momento do dia de grande dúvida para muitos pais. Preocupados em manter uma alimentação saudável, os questionamentos vão desde quais alimentos e quantidade a oferecer até como variar e manter uma boa aceitação dos alimentos por parte dos filhos. As crianças passam boa parte do dia na escola
Muitos pais já ouviram a afirmação de que “somos os únicos mamíferos que consumimos leite após o desmame” e questionam a necessidade da manutenção do consumo de lácteos durante a infância e a adolescência. Contudo, são conhecedores da importância do cálcio para manutenção da saúde óssea. Afinal, qual orientação seguir? Por que consumir lácteos? Os
Antes mesmo de pensar em uma boa educação ou em dar estímulos adequados para cada fase da criança, os pais devem estar atentos ao período que começa na concepção, passa por toda a gestação (270 dias), avança pelo primeiro ano da criança e termina após 2 anos de vida completos (730 dias), os primeiros mil
Muitas vezes, os pequenos se recusam a comer, seja porque estão brincando e não querem parar, ou pelos argumentos “Não estou com fome”, “Não gosto dessa comida”. São muitos os motivos que tornam a hora do café da manhã, do almoço ou do jantar uma missão quase impossível. Sabendo a importância da alimentação para a
Essa é uma das principais preocupações da família em relação à alimentação da criança nessa idade. Como a criança está crescendo de forma mais devagar do que anteriormente é esperado que o gasto energético seja menor e por isso o apetite também é menor – é uma regulação que o próprio organismo da criança faz.
Porque a criança na fase pré-escolar come pouco? Read More »
A introdução de alimentos complementares ao aleitamento materno é uma das fases do bebê que mais geram insegurança aos pais. Dúvidas como quando iniciar as papinhas, o que oferecer, como prepará-las e quanto o bebê deve comer são alguns exemplos dos questionamentos mais comuns. Quando introduzir a papinha? Os alimentos complementares devem ser introduzidos com
O que você precisa saber sobre a papinha do seu bebê? Read More »
Gorduras saturadas, mono e polinsaturadas, gordura trans… Nutrientes de nomes estranhos, mas muito conhecidos que merecem atenção desde o início da infância, devido aos benefícios e malefícios para a saúde quando consumidos de forma equivocada. Você sabe para que servem? O que são gorduras? Gorduras são nutrientes essenciais para o organismo. Fornecem energia para o
Consumo de gorduras na primeira infância e risco de doenças do coração Read More »
A obesidade acontece quando o organismo acumula o excesso de energia ingerida e não utilizada, na forma de gordura. Esse acúmulo pode ser mais ou menos fácil, de maior e menor intensidade, segundo diversos fatores que aconteceram e acontecem na vida da pessoa. Quando a pessoa já é obesa o tratamento é adequar o ingerido
