prebióticos:É um tipo de fibra não digerível que serve de alimento para as bactérias benéficas normalmente presentes no colon (intestino grosso) estimulando o seu crescimento. Benefícios:Essas fibras podem melhorar a saúde intestinal, a função imunológica, o metabolismo de glicose, a absorção de gorduras, cálcio, ferro e a consistência das fezes. Os mais conhecidos são a […]
Qual é a diferença entre Prebióticos e Probióticos? Read More »
Nossa dieta é composta por alimentos que contém proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, oligoelementos e sais minerais. Em relação às gorduras existem aquelas de origem vegetal (óleos vegetais, castanhas) e as de origem animal (gordura da carne, ovos e dos leites). Algumas gorduras, especialmente as de origem vegetal, possuem moléculas muito grandes e com várias ligações
Época de férias e grande parte das famílias aproveita esse momento para viajar. Uma preocupação que surge é o que fazer em relação a alimentação dos bebês. A mudança do local e da rotina dos cuidados relacionados à alimentação merece um planejamento prévio. Primeiro de tudo, se o bebê mama no peito tudo fica mais
Não existe regra, a melhor será aquela na qual a mãe e a criança estejam confortáveis. – O bebê faz uma sequência que, com o passar do tempo, fica cada vez mais eficiente: busca e apreensão – sucção – deglutição. – Como o bebê deve estar: – Olhando para a mama, com o nariz em
A obesidade acontece quando o organismo acumula o excesso de energia ingerida e não utilizada, na forma de gordura. Esse acúmulo pode ser mais ou menos fácil, de maior e menor intensidade, segundo diversos fatores que aconteceram e acontecem na vida da pessoa. Quando a pessoa já é obesa o tratamento é adequar o ingerido
Toda gestante deve buscar um estilo de vida saudável para otimizar a sua saúde e a do bebê. Um ganho adequado de peso, uma atividade física apropriada e o consumo de uma alimentação variada, equilibrada e segura sanitariamente são pontos importantes para otimizar a saúde durante a gestação. Através de uma alimentação adequada, a gestante
Mitos e verdades sobre a alimentação da gestante Read More »
Desde o nascimento, a alimentação exerce grande influência em todos os aspectos da saúde da criança. A falta de nutrientes essenciais pode resultar em falhas no crescimento e no desenvolvimento infantil, aumentando a vulnerabilidade às infecções, atrasos no processo de maturação do sistema nervoso e intelectual, podendo até ser irreversível dependendo da intensidade e do
Vitaminas fundamentais para o crescimento saudável: Vitamina A e Niacina Read More »
A alergia ao leite é uma questão que ronda a vida de mãe, pai, avó… Ao menor sinal de uma reação alérgica em crianças pequenas, a primeira hipótese levantada é essa. Atualmente, cerca de 35% dos pais acham que seu filho tem alergia alimentar, porém, apenas 6% dos pequenos realmente apresentam-na. Isso acontece por conta
Não é novidade para ninguém o quão importante é o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida do bebê e complementar até os dois anos de idade ou mais, conforme as recomendações da Organização Mundial da Saúde e da Sociedade Brasileira de Pediatria. Contudo durante o início da vida do bebê muitas mães,
Parar de amamentar …. quais as dificuldades nesta transição? Read More »
A obesidade acontece quando o organismo acumula o excesso de energia ingerida e não utilizada, na forma de gordura. Esse acúmulo pode ser mais ou menos fácil, de maior e menor intensidade, segundo diversos fatores que aconteceram e acontecem na vida da pessoa. Quando a pessoa já é obesa o tratamento é adequar o ingerido
